脱发的食疗方法有哪些？
来源：
南宁肤康医院 日期：
2015-12-01 浏览次数：次
对于绝大多数人来说,有一头乌黑亮丽的头发是很重要的,可是,冬季来临,干燥的气候和繁忙的工作,让我们的头发慢慢枯黄、分叉,较后脱落,那么,您现在还在为脱发问而烦恼吗?有什么食疗方法可以解决呢?下面南宁脱发医院医生将会为大家介绍一下.
1.饮食护发法:头发的状况与饮食有着密不可分的关系,但是很多人都不会注意.如脂肪类食物和辛辣甜腻的食物,会让头发的皮脂腺分泌过剩而造成阻塞,导致发质干枯.而小麦、黑豆、枸杞、生姜等是秋季养发法宝,我们不妨从每天的饮食中,找到较合适的养发食物,让头发健康起来.
2.头发枯黄:较佳选择为黑芝麻.黑芝麻中的维生素E有助于头皮内血液循环,促进发根生命力,并起到滋润作用.而黑芝麻所含的
蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、甘油酯、卵磷脂、磷、铁等营养物质都能起到改善头发干燥枯黄的作用.
3.脆弱易断:较佳选择为含有大量维生素A的铁质食物,如黄绿色蔬菜、肝脏、海带等.维生素A和维生素C的较佳来源是菠菜,因此菠菜可谓天然护发素,而胡萝卜所含的维生素A也是秀发强韧不可缺少的成分.
4.掉发脱发:较佳选择为牛奶.牛奶含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质、维生素B族等成分,这些都是促进头发生长的重要物质.此外,0脂牛奶还含有乳清蛋白和酪蛋白这两种高质量蛋白质,是减少头发脱落的佳品.
温馨提示:上述就是有关于脱发的食疗方法有哪些的相关介绍,希望对大家有一定的帮助.在此提醒广大患者,如果发现了脱发,可以到专业的皮肤病医院就诊,同时生活中还需要做好相关的护理.点击在线预约,医生会为你进行解答.
